古松 发表于 2018-5-1 10:25:38

简单的养肾方法------握固

本帖最后由 古松 于 2018-5-1 10:30 编辑

　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。



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