古松 发表于 2019-8-3 10:10:36

黄豆养生秘诀

本帖最后由 古松 于 2019-8-3 10:12 编辑

　　黄豆脂肪含胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油烯酸，这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降胆固醇的功效。另外黄豆中的可溶性纤维也有降低胆固醇的功效。黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。----170607健康养生
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