古松 发表于 2020-7-9 09:37:52

大暑除湿气方法

本帖最后由 古松 于 2020-7-9 09:46 编辑

　　1、揉足三里：按揉外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。能够健脾和胃、强壮身体。　　2、揉阴陵泉：揉按小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。能够清利湿热、健脾理气。

　   

　 3、揉丰隆：拇指旋揉外踝上8寸，胫腓骨之间。能够和胃气，化痰湿。

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