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标题: 晒太阳的益处 [打印本页]

作者: 古松 时间: 2015-4-12 20:46
标题: 晒太阳的益处

晒太阳可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。

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