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标题: 出伏之后每日按三穴 [打印本页]

作者: 古松 时间: 2017-8-27 09:57
标题: 出伏之后每日按三穴
本帖最后由古松于 2017-8-27 10:04 编辑

① 合谷穴
　　位置：合谷穴的位置在人的大拇指和食指的虎口间。
　　取穴方法：一手的拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所处就是合谷穴。

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② 内关穴
　　位置：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
取穴方法：在我们的手腕处有几条横纹，在紧挨着手的横纹处放上右手的食指、中指、无名指，在手臂的两条筋中间食指按下去的地方即是内关穴。

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③ 三里穴
　　位置：位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴外侧1横指，当胫骨前肌上。
　　取穴方法：把一只手的四指，放在膝盖骨的下面，另一只手的大拇指去按压与小指的交界点即是该穴。

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　　按揉方法：3个穴位每秒按压一次，早晚各一次，每次按压5分钟。坐公交，没事的时候，都可以进行穴位按压。
摘自：2017-08-26维汝堂中医张老师

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