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标题: 睡前按按脚背就能防失眠 [打印本页]
作者: 古松 时间: 2020-6-4 09:14
标题: 睡前按按脚背就能防失眠
因为“火大”而失眠的人,不妨按按脚背上的太冲穴。
太冲穴在脚背上,位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
太冲穴属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。肝火旺表现为头晕、易怒、口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。
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手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。
【主治病症】
1、可以治疗失眠,而且效果极佳。
2、治疗各类肝病的特效穴位。
3、能够降血压、平肝清热,清利头目。
4、发烧上火,太冲穴能去热;身体虚寒,太冲可增温;月经不调,太冲善调理;阳痿遗精,太冲也能改善。
5、慢性肝病的调理,太冲穴是首选,同时还治咳喘、感冒和各种炎症,有诗句称:诸病寻它皆有效,没事常揉体自安。
临床常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。
摘自:2017-09-24趙树堂中医馆
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