转载：大愿法师开示-----健康禅呢是提倡要早睡觉

古松

健康禅呢是提倡要早睡觉啊！晚上的九点到十一点呢睡觉的人呐！他的皮肤会特别好，因此呢药师文化把这个亥时睡觉就称之为呢美人觉。同时呢我们要能够实现身体健康的话呢，一定要消灭家里面的“四害”呀！这个消灭家里面的四害，不是说你要去把那些苍蝇蚊子打死哦，不是这个意思哦，而是指什么？而是指：电视伤肝，肝呢是开窍于目的啊！我们晚上一直不愿去睡觉，喜欢守着那个电视被这个节目所吸引的时候呢，实际上呢就会伤到肝了呀！冰箱呢是伤脾的呀，天气很热的时候我们希望从冰箱里面拿一点冰冻的食品来吃一吃，实际上这个零度的东西你放到胃里面，它要变成三十七度，那实际上就是消耗你的元气呀！空调呢是伤心的呀！夏天的时候我们室外呢三十八度，室内呢我们把它调到十八度，那三十八度是盛夏啦！十八度是深秋啦！只是隔着一道门槛。你在深秋和盛夏之间穿来穿去，当然啦就会伤害到你的心呀！使你的心脏呢承受不了啦！久了的话呢就是高血压呀、心脏病呀。还有呢就是电脑伤骨啊！很多人沉迷于上网，上网呢其实也不是去吸收资讯呐、去处理工作，而只是看一些很多不该看的东西。那然后就想入非非，然后就分泌出很多的粘液啦，那中国人把这种向下流的现象称之为下流。那么现在很多小孩子他上网的时候哇，他沉迷于那个游戏呀，网瘾呐！因此呢他都一定会买那个成人用的那个尿不湿来穿，为什么？因为他上网打游戏的时候呢，他说如果一跑去厕所他就输掉了呀，所以提前穿上尿不湿呢，他就可以很久不去厕所，就省得去厕所了呀，甚至于怎么？甚至于三天三夜不下线，一直搞到自己怎么样？视网膜脱落，你说这个会健康吗？不可能呐！所以我们要消除家里面的“四害”，电视伤肝，冰箱伤脾，空调伤心，电脑呢是伤骨哇！肾是骨的精髓，骨的核心。当然不是说不用啦！电视也好，冰箱也好，空调也好，电脑也好，都是我们离不开的啦，但是呢要有节，要适度哇！那么这个是身体健康。而健康禅呢她实现心理健康无烦恼的方法呢就是遵守伦理呀，人与人，人与社会呢和谐相处，这样子呢就能够心理健康无烦恼啊。摘自大愿法师药师法门系列《药师法门今生成就法》