转载:大愿恩师开示大寒节气养生

古松

恩师开示：二十四节气养生【大寒】养生方，冬季大寒是一年中最后一个节气，适合强肝壮胆，帮助阳气生发以防风寒。
　　 汤水方面可以喝黄花合欢汤：黄花菜25G、合欢花10G，加水煮半个小时，睡前一小时加蜂蜜喝，能治疗健忘、失眠，舒解郁闷之气。黄花菜又叫“萱草”， “萱草解忘忧”，这个萱草（黄花菜）是能够消除心中的郁闷之气的。 在大寒的时候还可以吃八宝饭：糯米500G、莲子250G、大枣250G、薏米和蜜冬瓜条各100G、蜜樱桃 80G、龙眼肉80G、瓜子仁20G、白糖适量。用这些来做八宝饭，一家的量都够了。摘自大愿法师药师法门系列《健康养生随许法》