转载:大愿恩师开示谷雨节气养生

古松

恩师开示谷雨时节六根解脱法：春天第六个节气是谷雨，谷雨这个时候我们要能够借助天地阳气升发，进一步来提升脾胃的功能，脾胃功能好了就不会累积脂肪，当然就体型好，身体健康，所以能够健脾胃是最好的减肥方法。在谷雨这个时候要来养胃气、健脾，药师法门里面有一个叫做“十二药叉大将养生粥”，其实很简单，就是五米、五豆，就是五种米加上五种豆子，加上莲子和芡实，那五种米当然就是大米、小米、紫米还有玉米、薏米。大米用一千克、小米用四百克，后面的紫米、玉米、薏米各一百克就可以了。然后扁豆、红豆、黄豆、绿豆、黑豆各一百克，加上莲子和芡实各一百克（个人用1/10的量即可）。可以看到五谷为养，大米能够生发胃气，小米颜色是黄的，黄色能够健脾。五种豆子，扁豆是白的，后面的红豆、黄豆、绿豆、黑豆刚好五种颜色，五色入五脏，能够滋养五脏。中医上面有一个叫“五福饮”，用五种药物来养心、肝、脾、肺、肾，用党参来养肺；用当归来养肝；用炙甘草来养心；用炒白术来养脾等等，这个就是很著名的一个“五福饮”（处方：人参6克[养心]，熟地黄9克[养肾]，当归6～9克[养肝]，炒白术4、5克[养肺]，炙甘草3克[养脾]）。   扁豆是能够和中补脾，能够清暑化湿，最后两种水生植物的种子——莲子入心，芡实入肾，能够凝神养心，固摄心肾的精气。所以这十二种食物来做养生粥是谷雨这个节气非常适合的粥品 。祝身心灵健康！同成佛道！【六祖寺敬呈】