“实火”和“虚火”的全方位辨别

古松

　　很多人经常有“上火”的现象，但是分不清到底是实火还是虚火？

　　都是有火，区别的关键在于，虚火多由阴虚引起，所谓“阴虚生内热”，由阴虚间接产生火热的现象。

　　1. 根据体质：火热、湿热体质人群多生实火；阴虚体质多生虚火。

　　2. 论发病长久：实火多发病急骤；虚火多病程日久。

　　3. 辨别起因：实火多因辛辣饮食、气候、暴晒太阳等因素引起；虚火多因体质而生，熬夜、操劳、饮食辛辣可加重症状。

　　4. 论体型：实火多体型壮实；虚火多体型消瘦。

　　5. 论年龄：年轻气壮多实火；年老体弱多虚火。

　　6. 论面色：实火多面红目赤；虚火多颧红。

　　7. 论热感：实火多全身燥热、烦热；虚火多手足心发热，以午后夜间为甚。

　　8. 论出汗：实火多全身出汗不定时；虚火多入睡后出汗，即盗汗。

　　9. 论咽痛：实火多咽痛剧烈；虚火多隐痛绵绵。

　　10. 论咳痰：实火多咳痰黄稠；虚火多干咳少痰。

　　11. 辨舌像：实火多舌红苔黄；虚火多舌红少苔。

　　如果有发生“上火”的现象，可以根据上面的症状体征，自己辨别；实火治疗以清热祛火解毒为主；虚火调养重在滋阴润燥，火热自除。若自己症状复杂，辨别不清，也可以找中医就诊，开中药方调理。

摘自：2017-07-23 中医养生郑芝环