搓搓手风寒走

古松

　　天气渐渐转凉时，我们往往会无意识的搓手取暖。其实，搓手不但可以缓解暂时的寒凉，还可以预防感冒。因为搓手的同时，也刺激了手掌大拇指根部肌肉明显突起处的鱼际穴。
　　鱼际是肺经的一个穴位，双手对搓可以防治感冒、咳嗽、哮喘、气管炎等，同时还有清肺、利咽的功效。尤其是怕冷易感冒的人更应该经常搓手。

　　如果已有流鼻涕、打喷嚏等鼻子症状，不仅要搓手，还得按摩鼻子。如下图，早晚各一次，一周即可见到明显改善。同时还能预防感冒和改善鼻炎。
　　第一节：双手食指放在鼻翼两侧，上下来回搓百次，感到鼻翼和鼻腔内有热感，效果才好，能促进鼻粘膜的血液循环，通畅经络。
　　第二节：用拇指、食指指尖伸入鼻内夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉百次。既可使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐干能力。

　　第三节：双手对搓，搓得火热火热，用手掌轻轻覆盖在脸上，停留至热度消散，连续做10次。
　　小提示：
　　1、一定要把鼻子搓热效果才好。
　　2、持续几天后，打喷嚏的情况可能会增加，这是身体在排寒气，不必担心。
      3、避免吃凉的食物和太多的水果，会影响效果。

摘自：2016-10-13活法儿