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莲子养生秘诀

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发表于 2019-7-28 10:57:48 | 只看该作者回帖奖励

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　　莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症，中老年人、体虚者、食欲不振者可多食用。

----170605健康养生

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