潮人文化社区潮人百科收藏本站

潮人家园

 找回密码
 注册潮人帐号

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2036|回复: 0

养生秘诀16条

[复制链接]
发表于 2020-6-2 09:14:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.临大事静气为先,遇险滩宁静致远。
2.知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。
3.一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。
4.宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。
5.要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。
6.重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。
7.忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。
8.月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。
9.病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。
10.喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。
11.十者寿,即:合理膳食者寿,体动心静者寿,清心寡欲者寿,勤于动脑者寿,修身养性者寿,与人为善者寿,谨慎认真者寿,忘病忘忧者寿,听乐观景者寿,老有所为者寿。
12.一个经常旅游的人,必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人,必有健康的体魄、充沛的精力。
13.通则不疼,疼则不通。血脉畅通,百病不生。脑子常用,目明耳聪。精神不运则愚,血脉不通则病。
14.江山好改,本性难易。改变一个人的习惯----容易,改变一个人的禀性----困难。为了养生,为了保健,改变禀性再难,也要改变。
15.一夜不宿,十夜不足。粗饭养人,粗活宜身。饥不暴食,渴不狂饮。人不怕老,就怕病倒。
16.“金字塔”长寿歌:
寿
有短
也有长
早衰可防
锻炼是秘方
节饮食防肥胖
戒烟限酒身体壮
坦荡无忧心情舒畅
心理平衡乐观又开朗
遇怒不烦恼遇难不急噪
逢喜勿激动逢急不要慌张
早餐好午餐饱晚餐少食定量
生活有规律健康有保障寿命长
摘自:2017-10-21苗一手清肤老铺


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册潮人帐号

本版积分规则



QQ|小黑屋|手机版|Archiver|潮人文化社区     © 2006-2017 本站服务器由可林网络提供,特此鸣谢!

拒绝广告,不谈政治!共同营造一片属于我们海内外潮人的纯净网络天空!论坛言论纯属网友个人意见,与本站立场无关。如侵犯您的权利,请通知我们予以更改或删除。

快速回复 返回顶部 返回列表