痰湿与丰隆穴

古松

　　中医讲的痰湿，是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的，“肥甘厚腻”，会困住脾胃，湿排不出去。《丹溪心法》：脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧。身重象没拧干的湿衣服，没精神。

   痰湿体质的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色发白，舌苔白腻，不爱喝水，大便不成形。

　　成因，首先是脾胃虚弱，背后有肾肝的连带关系，还有饮食习惯。养生方法，住处不宜阴冷潮湿，阴雨天避开湿邪；多运动，晒太阳；少食肥甘厚味和饮料酒类，每餐不宜过饱。食疗可以健脾祛湿：芡实莲子苡仁汤。

       穴位按摩：按摩丰隆穴可以祛湿化痰。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

摘自：2017-05-07扁鹊日记