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克制多梦安稳睡眠的穴位----厉兑穴

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发表于 2020-8-7 09:28:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 古松 于 2020-8-7 09:33 编辑

  厉兑穴,为足阳明胃经穴位。经穴定位:在足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。
方法:用拇指趾甲掐按本穴,力度以感到有刺痛感为宜,每次左、右各按1~3分钟,每天1~2次,坚持按摩,能有效缓解多梦的症状。
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摘自:善思泉 2017-05-14



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