古松 发表于 2019-7-28 10:57:48

莲子养生秘诀


　　莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症，中老年人、体虚者、食欲不振者可多食用。----170605健康养生
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