古松 发表于 2019-8-17 10:38:46

莴笋

       莴笋开胃护肠。莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，有助增进食欲。莴笋富含烟酸，这种维生素是胰岛素的激活剂，因此糖友经常吃些莴笋，可改善代谢功能。摘自：养生贴士
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