古松 发表于 2020-8-7 09:28:35

克制多梦安稳睡眠的穴位----厉兑穴

本帖最后由 古松 于 2020-8-7 09:33 编辑

　　厉兑穴，为足阳明胃经穴位。经穴定位：在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。方法：用拇指趾甲掐按本穴，力度以感到有刺痛感为宜，每次左、右各按1~3分钟，每天1~2次，坚持按摩，能有效缓解多梦的症状。







摘自：善思泉 2017-05-14


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