白露节气不露“两处”防着凉

古松

        第一处、肚脐。
　　因为肚脐部位表皮最薄，皮下没有脂肪，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。
　　晚上睡觉，要盖好被子，寒气重，若暴露腹部，极易通过肚脐进入身体。白天即便天气再热也不建议穿露脐装，外邪易侵入身体，如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐；天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。
　　第二处、脚部。
　　俗话说“寒从脚起，热从头散”，脚步分布着人体六条重要静脉，且脚远离心脏，血液循环最为不畅。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。所以，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。晚上可用温水泡脚，水要没过脚腕，时间在15~30分钟，泡到身体微微发热最好。　

       白露节气后，不管北方还是南方，早晚温差变化大，应及时添加衣服，尤其是患有支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病的人。

摘自：2017-09-05  品味咖啡的苦涩