防癌、养生的四种食物

古松

       一、男人保健，不可百日无姜
　　古代“姜”的繁体字是“薑”，下边是边疆的疆一半，加一个草字头。什么意思呢，疆御百邪，它能够防御各种各样的病。所以关于姜有好多好多的谚语，如“家备小姜，小病不慌”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“早吃三片姜胜过人参汤”。祖宗的这些话都是经验之方，是非常真实的东西，大家都应该尊重它。
　　吃饭不香或饭量减少时，吃几片姜，或在菜里放上一点嫩姜就能改善食欲增加饭量。自古以来生姜被誉为药食两用之佳品，相传在楚汉相争时期，汉高祖刘邦征战河南鲁山，身染瘟疫，久治不愈，当地百姓献计，生姜萝卜汤，刘邦喝后病情大减，再一喝则药到病除。
　　二、女人养颜，不可百日无糖
　　如果说男子保健应该多吃姜，那女子保健又该吃些什么呢?俗话说“女子不可百日无糖”，这里的糖是指红糖。
　　红糖就是中国的土糖，我们老祖宗的红糖有非常好的疗效，所以你看日本的市场都写着中国纯正红糖，而咱们现在呢，好多人都不知道要吃红糖了，现在咱们有个毛病，叫有宝不识宝，洋人说好他就说好。
　　红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人，更不可百日无红糖，性温的红糖通过温而补之，温而通之，温而散之，来发挥补血的作用。妇女要排恶露，你生完孩子之后都得吃红糖，来例假的时候也要吃红糖吧。为什么?它有这样的功能啊，所以这些知识还得让年轻一代都掌握，要学会女子不可百日无糖，指的就是红糖。
　　三、老人长寿，每天早晚吃栗子
　　现在老年人好多人腰腿疼，人老腿先老，那么老腰腿疼怎么治?一个很简单的方法，就是每天早晚各吃两个生栗子，生吃细嚼!此外，老人要想长寿，也得经常这么吃。
　　过去古代讲“燕赵之地有木本粮食”。木本粮食是什么啊，就是栗子!所以板栗当时在古代对燕赵之地，尤其是咱们北方民众健康发挥了很重要的作用。
　　早晚各吃两个栗子怎么吃，这个很有讲究，就是把栗子放在嘴里以后，仔细地嚼，把它嚼成浆，然后再咽下去，你就能够有效的解决腰腿疼，因为能治肾虚，腰腿无力，它能够通肾益气厚胃肠，这些古代的医学著作都有很详细的记载，所以这个方法大家不妨试试。
　　四、人人防癌，每天一把红枣
　　山东一个老汉，检查发现早期胃癌，因为家特别穷，住不了院，天天吃枣，吃了一年枣，把这癌给吃没了。

枣里有一种环磷酸腺苷，具有抗癌作用，能抑制癌细胞生长。
　　“一日吃三枣，百岁不显老”，“门前一棵枣，红颜直到老”，“五谷加红枣，胜似灵芝草”，“要想皮肤好，粥利佳红枣”。有好多好多这样的办法。

摘自： 合肥网