气血足不足自测法

古松

　　气血不足的人，免疫力也会变差，“精气神”也差，更容易患上各种疾病。特别是女性，气血充足与否，直接关乎到是否患有妇科病，也关系到皮肤、气色等等。

　　如何判断自己气血足不足？方法很简单，通过手上的5个地方就能知道，方法简单，每个人都能在家自测。

　　1、看温度：如果手一年四季都是温暖的，说明气血充足；如果手心偏热、易出汗、时常冰冷，表明你气血不足。

　　2、看指腹：与年龄无关，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

　　3、看青筋：正常情况下，手指上不应该青筋。手指有青筋说明气血不足，如果在食指上看到青筋，说明从小到大的消化功能不好。如果在小指上看到，说明肾气不足。

　　4、看掌心：如果掌心下面接近腕横纹的地方纹路多而且深，说明小时候营养不大好，体质比较弱，气血不足。这类女性比较容易患妇科疾病，要注意好好调养。

　　5、看指甲：看指甲“月牙”，正常情况下，除了小指，其他八根手指上都应该有月牙。如果在你的手指上看不到月牙，或者只有大拇指上才有，说明体内寒气重，或者循环功能差，气血不足，导致血液到不了手指的末梢，所以才没有月牙。

　　月牙的大小也有讲究，在大拇指上，月牙的面积应该占到整个指甲面积的1/4到1/5，在食指、中指、无名指上最好不超过1/5。月牙过小，是气血不足的表现。但如果月牙过大也不是好事，可能容易出现高血压等症状。

　　摘自：2017-03-15家有大医生